Formação Fitness

Torne-se um Fã Promofitness!

 

- Módulos

• Anatomia;
• Componentes do Condicionamento Físico
• Hidroginástica, abordagem histórica;
  

• Benefícios e características da água;
  
• Características da piscina;
  
• Componentes de aptidão física;
  
• Considerações biomecânicas;
  
• A aula:
  
  • Estrutura da Aula,
  • A escolha da música,
  • Variação e controlo de intensidade,
  • Métodos e montagem coreográfica,
  • Recursos materiais e suas influências nas variantes da Hidroginástica.