23 Novembro (Sexta-feira)
10.00 Abertura do credenciamento
10.00 - 13.00 | Exercício Físico para Grávidas (José Fandiño) Multiusos Ginásio 1
10.00 - 12.00 | Localizada – 1ª Parte (José Sabbo e João Ramos) Multiusos Ginásio 2
12.00 - 15.00 | Massagem Aquática Recreativa (Ricardo Maia) Piscinas de Guimarães
13.30 - 17.30 | Localizada – 2ª Parte (José Sabbo e João Ramos) Multiusos Ginásio 1
14.00 - 17.00 | Pilates – Harmonia e Emoção (Yolanda Barros) Multiusos Ginásio 2
24 Novembro (Sábado)
09.00 - 12.00 | Abdominais (Glória Baptista) Multiusos Ginásio 1
09.00 - 11.30 | Martial Arts – Técnicas e Combinações (Teodoro Mesquita) Multiusos Ginásio 2
09.30 - 12.30 | Cha-Cha-Cha, Salsa e Tango (Academia Pedro Sousa) Academia Puro Ritmo
09.30 - 12.30 | Indoor Cycling - Equilíbrio (Carlos Barbado e David Barranco) Academia Puro Ritmo
12.00 - 15.00 | Salvamento em Meio Aquático (Paulo Santiago) Piscinas de Guimarães
12.30 - 15.30 | Treino em Bases Instáveis; Fit Ball (Leire Sánchez) Multiusos Ginásio 1
12.00 - 15.00 |Redução da Gordura Corporal (Hugo Pereira) Multiusos Ginásio 2
13.00 - 15.00 | House e Afro Dance (Didier e Nino) Academia Puro Ritmo
14.00 - 17.00 | Iniciação Aquática para Bebés (Ariel Enriquez) Piscinas de Guimarães
15.30 - 18.30 | Dança para Televisão (Mário Gonçalves) Academia Puro Ritmo
16.00 - 19.00 | Step Workout (Teodoro Mesquita) Multiusos Ginásio 1
15.30 - 18.30 | RS Vector Training (José Sabbo e João Ramos) Multiusos Ginásio 2
25 de Novembro (Domingo)
09.30 - 12.30 | Exercício para Idosos (Hugo Pereira) Mult. Ginásio 2
09.30 - 12.30 | GAP Pilates (Leire Sánchez) Multiusos Ginásio 1
10.00 - 13.00 | A Face Oculta da Frequência Cardíaca (Carlos Barbado e David Barranco) Academia Puro Ritmo
10.00 - 12.00 | Hip Hop Basic (Didier e Nino) Academia Puro Ritmo
09.30 - 12.30 | Personal Training – 1ª Parte (Paulo Sena e Ricardo Bomtempo) Piscinas de Guimarães
12.30 - 15.30 | Ragga (Lara Carvalho) Academia Puro Ritmo
13.00 - 16.00 | Multi Jogos e Coreografias para Crianças (José Fandiño e Mónica Pacheco) Multiusos Ginásio 1
13.00 - 16.00 | Avaliação e Prescrição das Zonas Alvo de Treino Cardiovascular (Eduardo O.) Multiusos Ginásio 2
13.30 - 16.30 | Personal Training – 2ª Parte (Paulo Sena e Ricardo Bomtempo) Piscinas de Guimarães
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